Книга + видео-упражнения к курсу.

Автор - Домогацкий

В книге «Домашний тренинг — максимум свободы» описана самая скоростная система по набору мышечной массы из существующих на сегодняшний день. Речь идет о системе "Критикал масс".

Впервые данная система адаптирована под домашний тренинг, что делает книгу еще более уникальной. Второй мощнейшей системой тренинга является программа знаменитого тренера чемпионов - Винса Жаронды.

Данная тренировочная программа обеспечивает одновременное сжигание жировой прослойки и наращивание мышечных объемов без использования тренажеров и специального спортивного питания.

Описания лучших упражнений для развития всего тела и отдельных мышечных групп, дополненные множеством изображений и схем. Секреты питания, как для набора мышечной массы, так и для сжигания жировой прослойки.

Правда о протеинах и стероидных препаратах. Рецепты протеиновых коктейлей, которые можно легко приготовить самостоятельно из магазинных продуктов и многое другое.

Скачать -
Скрытый текст, необходимо выполнение следующих условий: [hide=0]